自分に合った方法を探す
タバコをやめると言っても、どうアプローチするか、そのアプローチ方法は沢山あります。
現在では、その方法もいろいろ存在します。
なんでも良いから人から言われた方法をやってみるとか、友達がやっていたからその方法を試してみたいとか、そんな風に決める人も多いようです。
ですが、本当はその中から自分に最も合っている方法を探し出す必要があるのです。
なぜなら、自分に合わない方法でスタートして失敗すると、熱意が冷めてしまう恐れがあります。
一つの方法を試して失敗したからと言って「自分には無理！」と自信喪失になる可能性があるからです。
一回くらい失敗しても、何の問題もありません。
その方法が自分に合わなかった、それだけのことです。
別の方法で再チャレンジしてみましょう。
ただ我慢、とにかく我慢する、と言う方法は誰にとっても厳しくツライことです。
自分で我慢強い方だと思っていても、我慢できなかったというような話は良く聞きます。
ですから、我慢するだけで失敗しても、それは仕方ないことなのです。
我慢できなかった自分を責めることはありません。
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